流感後遺症，中醫怎麼看？
🌿 流感後總是恢復很慢？中醫從根本調理你的體力
流感退燒後，真正的挑戰才開始。
許多人明明已經「不發燒了」，卻還是覺得——
✔️ 咳嗽反覆不止
✔️ 全身疲倦、容易喘
✔️ 睡不好、心悸、胃口差
這些都是中醫所說的「正氣未復，餘邪未清」，身體還需要時間修復。
🩺 中醫怎麼看「流感後不舒服」？
中醫認為流感屬「外感風寒／風熱」，在急性期對抗病毒時，人體耗損大量能量與正氣。
退燒後若持續不適，常與以下體質失衡有關：
- 肺氣虛弱：咳嗽、氣短、容易疲倦
- 脾胃受損：食慾差、腹脹、容易拉肚子
- 陰津不足：喉乾、口渴、夜間咳嗽
- 餘邪未清：痰多、胸悶、咽喉卡卡
透過辨證論治，中醫能針對不同症狀調整身體機能，加速恢復。
🌱 中醫調理三方向：幫你把體力「補回來」
1️⃣ 清餘邪：讓身體真正「退完病」
運用桑葉、銀花、菊花、薄荷等，清除殘留在氣道的餘熱與痰濕。
2️⃣ 補元氣：把流感時耗掉的能量補起來
常見搭配黃耆、人參、黨參等補氣藥，改善疲倦、容易喘。
3️⃣ 顧脾胃：提升修復力的關鍵
健脾和胃讓營養吸收變好，體力才能真正恢復。
🍵 調理建議（簡單就有效）
- 多喝溫水、忌冰品
- 飲食以清淡易消化為主
- 睡眠要足夠，避免劇烈運動
- 咳嗽者避免燒烤、油炸、甜食
👨⚕️ 流感過後不只要「不生病」，還要恢復到最佳狀態
每個人流感後身體的反應不同
退燒卻始終覺得懶懶的、胃口變差、一直咳嗽
中醫調理能讓你更快回到日常生活的步調！
