結構治療後衛教須知

為了讓您在結構治療後恢復更順利，並減少不適，請留意以下事項：

 

🔹常見反應

• 治療後1～2天內，局部可能出現痠、脹或輕微疲倦感，屬於正常反應。

• 若針灸處有微瘀青或酸軟感，一般會於數天內逐漸緩解。

 

🔹注意事項

1. 休息：治療完3天內避免過度勞累、搬重物或劇烈運動。
2. 熱敷：若有酸脹不適或輕微瘀青，建議以溫熱毛巾或熱敷袋輕熱敷10–15 分鐘，並貼敷藥布。
3. 姿勢：保持正確姿勢，避免長時間同一動作（例如久坐、低頭滑手機）。
4. 飲食：治療後建議清淡飲食，多補充水分，避免菸酒與過度辛辣刺激。筋骨易痠痛的患者或新傷的患者要注意不能吃香蕉、筍子、啤酒。
5. 作息：保持規律作息，避免熬夜，讓身體有充分修復時間。

 

🔹何時需要回診或諮詢醫師

• 不適症狀持續超過 3～5 天仍未改善。
• 出現劇烈疼痛或活動受限。
• 有麻木、刺痛、手腳無力等異常症狀。

📌 李醫師碎碎念：傷筋錯骨100天，西醫也會跟你說三個月，要完全復原大概需要的時間不會差太多，但是因人而異，基本上三個原則：年輕、輕傷、新傷好的快；年紀大、舊傷、傷複雜好的慢。結構治療後，身體正在調整，過程需要時間與耐心。依照醫師建議持續治療與保養，效果會更佳。